2020廣西教師招聘面試試講之教學設計《 跨 欄 》

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　　各位評委老師，大家下午好，我是來應聘體育教師的考生，我今天試講的題目為：跨欄。下面，我將開始我的試講。

　　師：全體都有，聽我的口令，立正···向右看齊(后面的動作快點)···向前看···稍息···立正···同學們好(鞠躬)，(學生們齊聲回答：老師好)···稍息。

　　師：今天，我們將學習跨欄，首先，我講下要求：在課堂生，大家聽從我的安排，不要起哄，聽我的吩咐去做動作，不要隨意的跨越欄架，在練習的過程中，大家一定要注意安全，避免受傷。好，下面我們開始做準備活動，先圍繞田徑場慢跑一圈。見習的同學出列，去邊上坐著，待會兒開始學習跨欄的時候，過來站在一旁觀看(見習生出列)。

　　師：由體育委員帶隊，帶領大家繞田徑場慢跑一圈，要求，在跑動的過程中，呈單列前進，隊伍要安靜，整齊。好，體育委員出列，站到第一排的左首第一個，全體都有，立正···向右看齊···向前看···向左轉···跑步走。

　　學生跑圈··········································

　　師：大家站好隊，我們來做個游戲，這個游戲叫“跳七”。我先講下游戲規則：我們將分為四組，每組圍成一個圈，所有人呈蛙跳的姿勢蹲下，每組我將挑選一個人，他將隨意報出十以內的任何一個數，其他人按順時針方向往下續，當報到的數字中含有七或者是七的倍數時，喊聲過。在報數的同時做下跳起的動作(我做下示范)，喊過的人蹲著不動，若有報錯，或者是沒報也沒喊過的同學將接受我的獎勵。大家都清楚游戲規則了嗎?(學生答道：清楚了)

　　師：好，我們先來試一次，我們按現在的隊列，每一排為一組，每一組圍成一個圈，(兩手拍掌)動作快點，面向圓心站立，對，面向圓心站立。好，每人雙手抱頭，蹲下，你們這一組由你開始喊數···你們這一組由你開始喊數···你們這一組由你開始喊數···你們這一組由你開始喊數。好，每個人蹲下，不要講話，注意聽清我的口令········預備(舉起右手)······開始(手迅速放下)(每組的開始報數)。好，試了一遍，大家都清楚怎么做了，現在正式開始，聽我的口令啊，每組爭取捉住一個。預備·······開始·········

　　我：好，已經有人出錯了啊，好，每組都有一個人出錯，好，你們四個出列，來，到我面前站成一列，沒人做五個深蹲。好，入列。

　　師：全體集合，呈上課時的隊形站好(學生們迅速站好隊形)。

　　師：下面，我們將開始我們今天的學習。前兩排的蹲下，大家都看過劉翔跨欄的比賽，相信大家看比賽的時候，和我一樣，都很激動，今天我們就來學習跨欄，首先，我們學習下過欄的動作，大家先看我示范，前兩排蹲下。(我做下跨欄的動作，速度盡量慢些)。

　　師：好，剛示范了一遍，現在大家聽我講解下。過欄是指起跨腿的腳接觸起跨點到過欄后擺動腿的腳接觸地面時的一大步，即跨欄步，它是由起跨攻欄、騰空過欄、下欄著地構成。攻欄時，高擺擺動大腿，加大兩腿夾角，身體騰空后，軀干積極前傾，兩腿分腿角度繼續增大。好，大家先跟隨我一起來做跨欄騰空時的動作。(坐地上)左腿在前伸直，右腿在后彎曲，右腳勾腳尖，開始做1、2、3擺臂練習，喊到三的時候，身體前傾，右手盡量往前伸，但不要碰到腳尖。好來，大家跟著我一起來練習。(我帶著大家一起練習，幾次之后，換腿，左腿在后，右腿在前練習)。

　　師：(一段時間后)全體起立，現在這里有四道欄架，每排站于一道欄架后面，速度快一點，首先，大家再看一遍我的示范(我做跨欄示范)。好現在，大家開始做跨欄練習，大家不用害怕，現在我將欄架放至最低，欄高只有56公分，所以大家不必擔心跨不過去，也不用擔心會絆到欄架。好，大家開始練習，一定要注意安全。

　　············我站在一邊，為大家指導···················

　　師：你，起跨腿再跨高點······你，身體放松，不要太僵硬·········你，身體再前傾一點·······你，不要跳，跨欄是跨過去的，不是跳過去······大家注意軀干與腿的配合。

　　師：大家停一下，來，集中一下，我再講一下。第一，跨欄時，身體放松，不要太僵硬;第二，注意起跨腿的高度，攻欄腿注意勾腳尖，攻欄腿膝蓋高度高于腳，不要把腳抬得太高，這樣容易造成打欄;第三，跨欄在這里是一個‘跨字’，不是跳欄，所以大家注意，不要跳。我分別做下正確動作，和錯誤動作，大家注意對比一下。(做正確動作，之后再做錯誤動作)好，誰來告訴我，這兩個動作哪個是正確的?

　　師：好，這位同學，你來回答下。

　　師：好，你回答的很正確，謝謝。他說我第一次示范的是正確的動作，很正確，說明他很用心的去學習了。

　　師：好，我再找一個人，請你告訴我，錯誤動作錯在哪里?

　　師：你來回答一下。

　　師：好，回答的非常好，謝謝你。他說第二次示范的動作是錯誤的，過欄是跳過去的，這樣做，很耽誤時間，如果比賽用這種動作，會浪費很多時間，說明他觀察的很仔細。

　　師：接下來，大家再來做練習，結合我剛才所說的，爭取把自己的動作做正確，大家相互之間也互相指正一下。注意安全。(我在一旁作指導，幫學生們糾正)

　　師：(練習一段時間之后)來，大家集合，我剛看了一下，這位同學做得比較好，來，你給大家演示一下，(學生做示范)，好，大家給點掌聲，(鼓掌)�，F在，大家相互之間點評一下·········來，你結合大家的評價，對自己的動作，做下評價。

　　師：好，很好，請入列。他說，他動作不夠舒展，起跨腿太低。大家剛開始學習這個動作，都還有些害怕，擔心會打欄，所以很多人動作都不夠舒展，慢慢來，經過幾節課的學習，大家就會很輕松的做出很舒展的動作�，F在，大家稍微散開一點，跟著我做下放松練習。來，雙手叉腰，抬左腿，踢腿，收回來，順勢跳換腿，右腿抬起來先后屈，再踢腿，好來，連起來，做連貫的·········好，加上手臂的動作·······

　　師：全體集合。聽我口令，立正···向右看齊···向前看···稍息。我說下啊，這堂課大家的表現都不錯，有些同學動作做得很漂亮，大家下去之后多向他們請教學習，大家之間也互相學習下。我們今天這節課就上到這里，體育委員，解散后你喊三名男生一起把欄架搬到器材室去。全體都有，立正，同學們再見(鞠躬拍手)。

　　本節課所需器材：四道欄架，預計練習密度為30%~40%，平均心率為130次/分種。

　　我的試講到此結束，謝謝各位評委老師!

　　(附：欄架可以升高，可以降低，降低之最低高度為56厘米，故以上教學過程中寫到‘現在我將欄架放至最低，欄高只有56公分’)

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